ダイエット・太りやすい

お盆休みも今日でおわりの方もおおいよね！　今年のお盆休みは台風がきたりして雨が多かったイメージだ。さて、私は最近 大阪 ヨガ、ベリーダンスに興味があります★仕事も在宅で次男くんも卒園で、子供の送迎もなくなったいま、本当に筋力がおちているのを...

肩甲骨を動かすと、綺麗な立ち姿、ぽっこりお腹が解消！されるとのこと。「肩甲骨をうごかすと脂肪をもやす」っていうのは私も周りから言われてしってました。肩甲骨ダイエットは急にでてきたダイエット術じゃなくて前々からあったみたいよ。私は運動不足解消...

タレント藤本美貴さんが産後１４キロもやせられたというグラヴィティヨガを紹介しまーす★もともとお昼TV番組で紹介されてました。藤本美貴さんは産後1年、生まれた男の子の名前は「虎ノ助」くんらしい。渋いわ～。藤本美貴さん自身、ヨガのインストラクタ...

夜ヨガいってきました！　「ベルメゾンSPORTS創刊25周年キャンペーン」、ベルメゾンｘ海遊館（水族館・大阪）がコラボした夜ヨガイベントのレポートです♪今回のヨガイベントには200人が応募、そのなかから女性だけ20人が抽選でえらばれたんだっ...

正月太りしちゃった！どうしょう～って困ってない？ハイ　それは管理人のワタシです（´・ω・）… 気をつけていたもののやっぱりお正月太りで２キロオーバー。お正月前にゆるゆるだったジーンズが正月太ったのでパツパツでございます。（スキヤキおいしかっ...

えのき茶を2週間のみつづけたら、内臓脂肪が２３％減ったっていうデータもあるんだって。ただ、私はえのき嫌いなんですよね＾＾； 　かみきれないし、かたいし。テレビニュースの特集みてたら、えのき茶って「乾燥えのきを入れて、お湯をそそいだだけ」。す...