ショップジャパンのスクワットができるマシン「スクワットマジック」の口コミレビューです！
歳をとってもスクワットさえしておけばいい…っと特集している健康番組が多かったので、スクワットしたいなと考えていました。私はまだ40歳ですが在宅ワークのため運動不足はかなり深刻です＞＜
自宅でスクワットをしていると「正しいフォームはこれでいいのかな？」「腰に負担かけないほうがいいんだよね」となかなか自信をもって運動できないお悩みがありました。ショップジャパンのスクワットﾏｼﾝをみて「これがあれば簡単に正しいスクワットが身につくのでは？」と思ったわけです。
今回の運動マシンはショップジャパンさんからモニターさせていただきましたよ。
スクワットマジック紹介動画 横澤夏子バージョン
横澤夏子さんがでている、一番あたらしいTVCM。
これをみて父も「俺もやろうかな」いうてました。めっちゃうまいことできてますよね。私もやりたくなりましたよ、ふふ(*´Д｀)
ショップジャパン「スクワットマジック」の口コミ
スクワットマジックは「テレビをみながらでも、ただ座るだけで楽々スクワットができちゃう」というCM広告でおなじみのエクササイズ運動マシン。ま、実際はただ座っているだけじゃだめです(笑) 自分がいまどこの筋肉をつかっているか、意識してうごかさいと意味がありません。
ショップジャパンからスクワットマジックが届いた♪
自宅に早速とどきました。専用マシンだからもっと重たいのかとおもったらかなりコンパクトなダンボール。めちゃ軽いです。本体部品ほとんどプラスティック製だからこんなにかるいんですね♪
これならシニアでも、1階から2階に移動したりがらくらくできます。
▼かなり丁寧に梱包されています
使い方 スクワットマジック
組み立て不要ですぐ使えますよ。
ただ、最初どうやったらいいのか、かなりとまどいました(このオレンジのゴムは何！？・笑)
▼このオレンジ色ゴムを穴にはめこみます。
▼3段階の負荷レベルがつけられます。マックス強が一番上。私は一番上（強）に設定しました。
イスは座るところをクルクルまわすと高さが調節できます。
▼この使用前の簡単なセッティング、くわしくは付属の説明書をみてくださいね。
元ジムトレーナー意見はバツ！「スクワットマジック要らないでしょ」
申し込む前に友達の元ジムトレーナーに「この器具スクワットマジックってどうかな？」と公式サイト画像をみてもらいました。
すると「ああ、これはダメだよ。要らないよ」といわれまして（泣）
「これだとスクワット負荷が軽すぎる。あなたの年齢（42歳）なら負荷がたりなくてスクワットの意味ないでしょ」と。
たしかにお尻をのせてプッシュアップするわけですから、器具をつかわないほうが下半身筋肉をより強く使うことになりますよね。
ふと、下半身の筋力のおとろえている母にならちょうどいいのでは？と思いあたりました。じゃあ高齢者やヒザの悪いひとにならちょうどいいんじゃない？ときくと。
「ああ、たしかに筋力の足りない高齢者にはいいと思うよ。」とのお返事♪
いまは母と私の共有でつかっています。
ヒザを痛めていて・足が悪い母68歳にやってもらった
私の母68歳は6年前にヒザを痛めてしまいました。前よりも長時間歩くことができなくなり家にひきこもりがち。でも筋力をキープさせるには運動が一番なんですよね。
ウォーキングでもよいのですが母はときどき立っていられないほどの目まいにおそわれるため、一人での外出自体をしなくなってしまい心配していました。シニア健康番組でもスクワットは見直されていますよね。
だから足とヒザが悪い母には、逆にこれくらいの軽い負荷のほうが効果的なんじゃないかなと。早速やってもらいました♪
▼負荷は3段階の「強」、イス高さは一番低くしています（母の身長145）
最初はおそるおそる。でもやってみると安定します。
「けっこうくるわ～。ふくらはぎとお尻したあたりを使ってるね。1か月間テレビ見ながら毎日やってみるわね。何回くらいやればいいんだろうね。（BY母）」
私もやってみました。
たしかに普通のスクワットと比べて40代の私はものたりないです(^^;) 簡単すぎる。
友達の意見はただしかった！(笑)
でも、付属のマニュアルにかいてある「片足を上げてのスクワット」をすれば、40代の私でもかなりキツイ。片足ずつ10回やったら、けっこうプルプルきました～(笑)
母の部屋においておいて、私も毎日片足スクワットをやってみようかと思います。
台座は110キロありますが、体が大きすぎる男性だと安定感に欠けるかもしれませんね。女性～普通体系の男性むけかしら。
▼腕をあげたり、胸前で手のひらをあわせるポーズは二の腕やバストアップに♪
1か月後追記：3日坊主にならず続けられました
持病のめまい持ちのため、なかなか運動ができない母が気に入ってくれています。
省スペースなのでお部屋の隅において、ムリせず毎日10回こまめにやってくれているとのこと。3日坊主になりがちな筋トレですが、ヒザへの負担がすくないのでシニアでも楽々続けられているようです。
スクワットマジック 身長は約120センチからOKはなず
スクワットマジックの対象身長です。
公式サイトはまだみていませんが、うちでやってみたところ低身長でも大丈夫でした。
身長145センチの母 OK
身長155センチの私 OK
身長174センチの男性 OK
結局仕組み的に自分の体重で120センチくらいまで、イス部分が沈みます。なので最低身長約120センチ～あればだいじょうぶでしょう。
12か月後追記：母「なんだか太ももがしまってきた気がする♪」
なかなか運動を続けられない母が、スクワットマジックを室内でやりはじめて12か月目。
ふと「なんだか太もも上がしまってきたきがするの。このまま続けたら気になるお腹もへこんでくるかしら♪」とうれしそう。
「運動しなかきゃとおもっても、出先で気分が悪くなったらイヤ」だったそう。今は1日3回x10とやる時間をふやしてるんだって！
すごい、母がんばってるぅ。
ドラマ録画をみながらマイペースでやってますよ。
9か月で故障！１年保証で新品交換してもらった体験談（追記）
普段運動がつづかない母・68歳が毎日おこなっていたせいでしょうか…。
1年たたずに、負荷をかけるオレンジのゴム部分がとれてしまって、こわれちゃいました（；；）
でも！
こんなときでもショップジャパンなら安心♪
サポートに連絡すると「それでは代替品（新品）をお送りします。お手元の故障品は破棄してください。」と。
しばらくすると新品がとどきましたーー！
▼新しく届いたよ！
しかも私とおなじ故障がおおかったのか、壊れやすかったオレンジのゴム部分が、とれにくいようにバージョンアップ！
これはうれしい。
今度は安心してなが～くつかえそう。
▼取れやすかったゴムの留め金部品が壊れにくくなっていた
それから最近スクワットマジックをTVCMでみた父までも「これ、俺もやってみようかな」とボソリ。
TV効果ってすごいですね(^^;)
仕様：スクワット器具 スクワットマジック
セット内容／本体×１、取扱説明書×１、エクササイズガイド×１
サイズ／約幅270×奥行270mm 約高さ675～795mm(収納時：約557mm)
重量／約2.4kg 耐荷重／110kg 材質／本体：ポリプロピレン他 保証期間／1年 中国製
まとめ：ショップジャパン
こんな方にむいています♪
●スクワットのフォームが分からない
●しんどいことが嫌い
●下半身の筋力をキープしたい
●ヒップアップさせたい
●雨でも家で毎日やりたい
●ヒザが悪いが下半身を鍛えたい
+ + +
ショップジャパンのエクササイズマシンは定期的に新商品がありますね。ついつい見てしまう★
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ではでは、みなさまのお役にたてればサイワイです(≧▽≦)♪
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