パセリ

パセリを使ったグリーンスムージーレシピです。パセリにはカロチン・ビタミンＢ１・ビタミンＢ２・ビタミンＣ・カルシウム・鉄・カリウム・食物繊維が含まれています。パセリには、糖質の分解を助けるビタミンＢ１、健康な皮膚・髪・爪を作るビタミンＢ２、美容や風邪の予防に効果のあるビタミンＣも。