キャベツ

キャベツを使ったグリーンスムージーのレシピです。キャベツにはビタミンC、Kが豊富に含まれています。
ビタミンCは風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果があり、ビタミンKは血液の凝固促進や骨の形成に貢献しています。中でもレッドキャベツには1.5倍以上含まれています。食物繊維、 ビタミンA、、ビタミンB1、ビタミンB2、 ビタミンB6、ビタミンB12、 ビタミンC、ビタミンE、カルシウム。

キャベツ

バナナ抜き★小松菜とキャベツのグリーンスムージー

グリーンスムージーレシピ、雑誌クロワッサンにのっていた小松菜とキャベツ+豆乳を使ったグリーンスムージーです。グリーンスムージーはよくバナナがはいっているレシピが多いです。バナナをいれることで甘くなり飲みやすくなるのがその理由。ですが大人女性...