カテゴリー別アーカイブ: チアシード

チアシード(chia seed)は、サルバチア種子のこと。名前のとおり種でゴマなどと似ています。食物繊維が多くて水にまぜるとお腹で膨らむことからダイエットフードとして人気に。グリーンスムージーにいれるとより栄養価が高くてダイエット効果ばっちり★

チアシード

ベジフルスムージーダイエット (1)

チアシードってしってる? 野菜のグリーンスムージーの食材として最近ちょっとしたブームだよ。 チアシードとは チアシードとは、「サルバチア種子」のこと。その名前のとおり種だね。 チアシードは南米原産のシード(=種子)植物。 […]